Yoga
(57)
Yoga for kroppens og sindets harmoni
Uanset om det er for at forbedre din koncentration, arbejde med smidighed, styrke dine dybe muskler eller blot leve mere roligt, er der mange fordele ved yoga! Mellem fysisk gymnastik og meditation er yoga en fysisk, spirituel og mental praksis, der sigter mod at forene mennesket i disse aspekter, som ofte ignoreres i vores travle, stillesiddende og byliv. Yoga er blevet meget populært de seneste år, som det fremgår af den eksplosive stigning i antallet af yogakurser tilbudt på hvert gadehjørne. Udover de fysiske øvelser er yoga først og fremmest en livsstil, der sigter mod balance. Yoga hviler på 8 store principper: yama (social etik), Niyama (personlig etik), yoga asanas (stillinger), Pranayama (åndedrætsteknikker), Dharana (mental koncentration), Dhyana (meditation), Samadhi (tilbagevenden af sindet til sin oprindelige stilhed).
Yogaudstyr
Meget tilgængeligt kræver yoga meget lidt yogaudstyr. Vi tilbyder mærker og produkter til alle yogaer: kundalini yoga, hatha yoga, ashtanga yoga, iyengar, karma yoga, bikram yoga… For at få det fulde udbytte af dit yogakursus er det nødvendigt at have, som minimum, en yoga måtte og yoga tilbehør. Yoga måtten vil give dig komfort til at kunne holde alle dine stillinger. Hvad angår yoga tilbehør, skal du have en yoga blok, yoga puder og en yoga taske. Du kan supplere dit udstyr med andre yoga tilbehør afhængigt af det yogakursus, du deltager i.
Yoga tøj: yoga tøj til kvinder og mænd
Når man taler om yoga, taler man også om stillinger, der skal holdes og stor smidighed. Det er derfor vigtigt at vælge det ideelle yoga tøj for at få det fulde udbytte af dit yogakursus og udføre meditationsøvelserne i ro og mag, uden at blive generet af dit yoga tøj. Vælg derfor bløde stoffer (f.eks. stræk), så du kan have en stor bevægelsesfrihed under dine forskellige yoga stillinger. Damer, der findes et bredt udvalg af yoga tøj til kvinder på markedet, bestående af yoga bh'er, yoga leggings og bløde, åndbare t-shirts. Hvad angår mændene, er de heller ikke glemt, yoga tøj til mænd har også invaderet markedet! Yoga bh'er, yoga bukser, t-shirts...: find det ideelle yoga tøj blandt de største mærker som Prana og Lolë.