Trailsko

Trail-løber siden kort tid, har du undersøgt alle de artikler, der findes på internettet for at finde den rigtige trailsko. Efter at have gennemgået alle blogs og websteder, der omtaler de 10 bedste trailsko på markedet, vil du gerne forstå, hvilke kriterier der præcist skal tages i betragtning for at vælge en trailsko, der passer til din kropsbygning, løbestil, fod og sportspraksis. Uanset om du forsøger at gennemføre GR20 på trail på 9 dage, efter at have konsulteret udstyrschecklisten, eller om dine ønsker fører dig til Spanien for at deltage i trailen ved Den Store Blå, vil du have brug for en trail-sneaker, der er lavet til dig, som du kan vænne dig til i løbet af dine træninger for at være klar til den store dag. Et tyrkisk ordsprog siger nemlig: "Hvis min sko er trang, hvad nytter det, at verden er vidtstrakt." Du vil ikke kunne opnå alle dine mål, hvis dit trailudstyr ikke er komplet og effektivt, og det starter med valget af din trailsko.

Hvordan vælger man den rigtige trailsko?

Din trailsko vil være den allierede, du skal kunne stole på uden frygt under din udendørs sportspraksis. For at vælge den rigtige trailsko og kunne tackle de mest komplekse terræn, er der flere udvælgelseskriterier, der skal tages i betragtning. På Hardloop.dk tilbyder vi et bredt udvalg af trailsko, og vi inviterer dig til at opdage, hvordan du vælger den, der stjæler dit hjerte.

Type af løbestil, drop og støddæmpning i en trailsko

For at bestemme, hvilken trail-sneaker der passer bedst til dig, anbefaler vi først, at du fastlægger din løbestil. Valget af din trailsko afhænger nemlig af din løbestil: pronator, supinator eller universel. Hvis du er pronator, vil du under din løb angribe med ydersiden af hælen, hvorefter forsiden af din fod vil falde indad, og du skal derfor vælge en herre trailsko eller en dame trailsko der passer. Hvis du er supinator, vil du derimod angribe din løb med indersiden af hælen og derefter falde udad. For at bestemme, hvilken type løbestil du har, kan du se på slid på dine sko, det vil hjælpe dig med at vælge en trailsko, der passer til din løbestil. Mange trailsko er universelle, men du vil finde nogle trail-sneakers der er tilpasset pronatorer eller supinatorer. Forskellene er dog minimale, og de fleste specialister vil anbefale, at du vælger universelle trailsko, og at du besøger en fodterapeut for at købe skræddersyede indlægssåler, hvis det er nødvendigt. Vi anbefaler dog, at du ikke bliver frustreret over din sko, hvis du under en trail får nogle vabler. Som Samuel Beckett så godt siger: "Her er hele manden, der tager sin sko til indtægt, mens det er hans fod, der er skyldig." Sport fører mennesket til stor visdom, bevis det ved at vælge en god trail-sneaker og nyde din rute!
Din løbefrekvens skal også tages i betragtning ved valget af trail-sneaker. Jo mere regelmæssig din løbetræning er, jo mere effektiv skal din trailsko være. Hvis du kaster dig ud i dine første trail-løb i langdistanceløb, hvor kilometerne vil følge efter hinanden, anbefaler vi, at du vælger en trailsko med god støddæmpning. Den personlige følelse kan være afgørende i dette tilfælde: nogle trail-løbere foretrækker lidt støddæmpning under deres trail, mens andre foretrækker at vælge trail-sneakers med en oversize sål. Hoka Speedgoat 2 er et par trailsko med en betydelig højde på både for- og bagsiden, der tilbyder en støddæmpning op til 50% bedre end en trailsko i standardudgave. Omvendt, hvis du har været specialist i trail i mange år og har udviklet en løbestil, hvor du angriber med forfoden, og hvor din hæl kun bruges til at give dig fremdrift, kan det være bedre at vælge en trailsko med lidt støddæmpning, meget let, og som tilbyder stor dynamik.
Din kropsbygning vil også spille en rolle i dit valg. Afhængigt af din vægt vil drop i din trailsko variere. Drop i din trailsko angiver, i millimeter, højdeforskellen mellem hælen og forfoden af din sko. Jo højere drop, jo større forskel i tykkelse mellem bagsiden og forsiden af din sål. Hvis mange mærker som Mizuno eller New Balance arbejder på at designe mellemstore eller endda minimale drops, er det for at sikre dig den mest naturlige løbestil muligt. Som nævnt tidligere er den mest professionelle løbestil, du kan adoptere, en stil, der angriber med forfoden eller midten, hvor hælen kun spiller en lille rolle. Denne type løbestil anses for at være mindre traumatisk for dine led end gentagne stød på hælen. Hvis din trailsko har et lavt, minimalistisk drop, er din praksis normalt bekræftet, og din vægt er relativt let. Derfor vil et drop på trailsko omkring 4mm gøre det muligt for dig at løbe let på forfoden eller midtfoden. Hvis du vælger et drop på 8 for din trail-sneaker, som er et universelt drop, er du sandsynligvis en løber, der træner en gang om ugen. Hvis du derimod har en kraftig kropsbygning, anbefaler vi, at du vælger et drop på 10, som vil give dig forbedret beskyttelse.

Trailsko, alt du behøver for at være komfortabel i dine sneakers